Женский фитнес

Новое направление

Женский фитнес

Тренировки для здоровья, восстановления и хорошего самочувствия под руководством Ольги Волынец. Подходит женщинам с разным уровнем подготовки.

Записаться

Что входит

Бережная работа с телом

Спина и осанка

Укрепление мышц спины, работа с осанкой и мышечным корсетом

Тазовое дно

Бережное и целенаправленное укрепление мышц тазового дна

Восстановление

Миофасциальный релиз, подвижность и мягкая работа с телом

Лёгкость тела

Снижение ощущения скованности и поддержка общего тонуса

Кому подойдут

Для каких задач

Занятия помогут, если хочется больше лёгкости и комфорта каждый день

Больше подвижности

Мягкая работа с телом, суставами и мышцами

Поддержка осанки

Укрепление мышц спины и корпуса

Комфорт в теле

Занятия в спокойном темпе с вниманием к самочувствию

Форматы занятий

Как проходят занятия

Индивидуальные

Персональная работа под ваши задачи и темп

В небольшой группе

Занятия в комфортной атмосфере

Консультации

Разбор запроса и рекомендации по нагрузке

Выездные

Тренировки вне комплекса по договорённости

Тренер

Ольга Волынец

Дипломированный фитнес-тренер.
Более трёх лет помогает женщинам восстановить здоровье, укрепить мышцы тазового дна, улучшить осанку и самочувствие с помощью безопасных и научно обоснованных методик

Индивидуальный подход к каждой

Безопасная нагрузка с учётом уровня подготовки

Комфортная атмосфера и свой темп